pointygirl- Журнал, 14 янв 18

Параметры Пользователя pointygirl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2018

76,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2018:

1673 ккал

Жир: 87,15г | Белк: 71,56г | Углев: 149,81г. Завтрак: Hime Sushi Nori Roasted Seaweed, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Dried Shrimp, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Ужин: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Chicken Fat , Kale , Chicken Thigh (Skin Eaten). Перекус/Другое: Walkers Pure Butter Shortbread. подробнее ...

2963 ккал

Упражнение: Вождение - 45 минуты, Супермаркет Торговый - 45 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 55 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 51 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pointygirl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pointygirl- Журнал, 14 янв 18

Оставить свой Комментарий

pointygirl-Изменение Веса