Katsuari- Журнал, 14 янв 18

Параметры Пользователя Katsuari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2018

79,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2018:

2170 ккал

Жир: 54,00г | Белк: 139,01г | Углев: 215,13г. Завтрак: きんぴらごぼう, きゅうりの酢の物, チーズ, 卵, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, アスパラガス（未加工、冷凍）, サケ, セロリ. Обед: 雪印乳業カッテージチーズ低脂肪, キューピー　キューピーライト, カークランドアルバコアツナ水煮, 鶏がらスープストック, Pasco イングリッシュマフィン全粒粉, イオン株式会社ギリシャヨーグルト　プレーン, 鶏の胸肉（皮なし）, もずく. Ужин: スパークリングワイン, 餅, 長ねぎ, キムチ, カキ, カルビーポテトチップス白えびと紅ずわい蟹味. Перекус/Другое: MYBODY MYNUTRITION MY BAR マイバーピーナッツバタークランチ, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katsuari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katsuari- Журнал, 14 янв 18

Оставить свой Комментарий

Katsuari-Изменение Веса