Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
uanhenga
Журнал
13 янв 18
uanhenga- Журнал, 13 янв 18
Параметры Пользователя uanhenga
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2018
62,7 кг
Потеряно до сих пор:
3 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 января 2018:
2262 ккал
Жир: 79,02г | Белк: 146,15г | Углев: 232,56г.
Обед:
Brownie, Prats Suco de Laranja Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Risoto de Queijo.
Ужин:
Lacta Bis, Pizza de Massa Fina com Carne.
Перекус/Другое:
Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Café.
подробнее ...
2554 ккал
Упражнение:
Вождение - 15 минуты, Пресс - 8 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Подъем по Лестнице - 12 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 28 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 7 минуты, Просмотр Телевизора - 10 часа, Принятие Душа - 20 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
uanhenga-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю