TonyAntonova- Журнал, 12 янв 18

Параметры Пользователя TonyAntonova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2018

55,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2018:

1435 ккал

Жир: 39,87г | Белк: 105,38г | Углев: 167,94г. Завтрак: Карат Домашний Сыр Лёгкий Натуральный, Форель Слабосоленая, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Яичница. Обед: Приготовленная Тыква, Сладкий Картофель, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат с морковью и капустой, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Ужин: Vici Мидии Отварные в Рассоле, Myprotein Протеин Латте. Перекус/Другое: Мёд, Джелео Желе Вишня Персик Яблоко, Клементины, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творожная запеканка с тыквой и изюмом. подробнее ...

1763 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyAntonova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyAntonova- Журнал, 12 янв 18

Оставить свой Комментарий

TonyAntonova-Изменение Веса