DanyyBen- Журнал, 11 янв 18

Параметры Пользователя DanyyBen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2018

75,8 кг Потеряно до сих пор: 16,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2018:

1920 ккал

Жир: 88,23г | Белк: 113,90г | Углев: 63,94г. Завтрак: Ovo Frito sem Gordura, Queijo Meia Cura, Café. Обед: Couve Manteiga Refogada, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Quero Feijão Carioca, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Rúcula. Ужин: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Perdigão Bacon Fatiado, Piracanjuba Queijo Mussarela. Перекус/Другое: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Queijo Meia Cura, Limão, Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Café, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. подробнее ...

2291 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Фитнес - 10 минуты, Пилатес - 45 минуты, Отдыхать - 9 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DanyyBen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DanyyBen- Журнал, 11 янв 18

Оставить свой Комментарий

DanyyBen-Изменение Веса