Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Pimosa
Журнал
11 янв 18
Pimosa- Журнал, 11 янв 18
Параметры Пользователя Pimosa
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2018
76 кг
Потеряно до сих пор:
26,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
10 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 января 2018:
1576 ккал
Жир: 37,93г | Белк: 90,65г | Углев: 232,53г.
Завтрак:
Sunny Via Sirope de Agave, Infusiones, Plátano, MyProtein Tortitas Proteicas, Pascual Leche Semidesnatada.
Обед:
Mandarina, Hacendado Cúrcuma, Mantequilla, Ajo, Patata, Chirivías, Cebollas, Calabaza.
Ужин:
Activia Cremoso Lima Limón, Plátano, Pan Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tortilla Francesa, Reina Gelatina Sabor Fresa.
Перекус/Другое:
MyProtein Impact Whey Protein.
подробнее ...
2476 ккал
Упражнение:
Пресс - 10 минуты, HIIT - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Pimosa-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю