soccer-korea.27173715- Журнал, 11 янв 18

Параметры Пользователя soccer-korea.27173715 | < Предыдущая Запись |Следующий >

また少し減ってた(*´꒳`*)

74,8 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 14,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2018:

1231 ккал

Жир: 38,82г | Белк: 130,61г | Углев: 104,19г. Обед: ローソンサラダチキンプレーン, ローソンしたらば, ローソンブランパン, クノールふんわりたまごスープ. Ужин: セブンイレブンゆで卵, 味噌汁, 卵, ノザキニューコンミート, セブンイレブンほぐしサラダチキン, 玉ねぎ, 人参, キャベツ, ご飯. Перекус/Другое: Savas ソイプロテイン100, Savas ソイプロテイン100. подробнее ...

1838 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soccer-korea.27173715-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soccer-korea.27173715- Журнал, 11 янв 18

Оставить свой Комментарий

soccer-korea.27173715-Изменение Веса