brunamilanez- Журнал, 09 янв 18

Параметры Пользователя brunamilanez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2018

72,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2018:

909 ккал

Жир: 48,46г | Белк: 87,34г | Углев: 27,38г. Завтрак: Café. Обед: Alface, Hemmer Pimenta Biquinho, Molho de Mostarda e Mel, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Liza Molho Caseiro, Rúcula, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Carne de Sol, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cupim Assado, Suco de Limão. Перекус/Другое: Café, Chá de Hibisco. подробнее ...

1871 ккал

Упражнение: Cardio - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brunamilanez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brunamilanez- Журнал, 09 янв 18

Оставить свой Комментарий

brunamilanez-Изменение Веса