tarty_patrick- Журнал, 09 янв 18

Параметры Пользователя tarty_patrick | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2018

75,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2018:

1210 ккал

Жир: 25,01г | Белк: 50,03г | Углев: 198,59г. Завтрак: Linera Smeerpaté Ardenner, AH Tijger Bruin. Обед: Calvé Pindakaas, AH Tijger Bruin, Unox Heldere Groentesoep. Ужин: AH Jus Naturel, Broccoli, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Перекус/Другое: Nature Crops Quinoa, Amandel, Sesamzaad Reep, Magere Yoghurt, Banaan, Saskia Vitamine Water Mango-Guave. подробнее ...

2794 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 5 часа, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tarty_patrick-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tarty_patrick- Журнал, 09 янв 18

Оставить свой Комментарий

tarty_patrick-Изменение Веса