AmyJ50- Журнал, 08 янв 18

Параметры Пользователя AmyJ50 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2018

58,1 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2018:

1195 ккал

Жир: 22,16г | Белк: 99,97г | Углев: 96,35г. Завтрак: Spinach, Stonyfield Farm Oikos Organic Nonfat Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Safeway Frozen Fruit Medley, Horizon Organic Fat Free Milk, Spectrum Chia Seeds, Spectrum Organic Ground Flaxseed. Обед: Egg, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Without Salt, Canned), Dave's Killer Bread Good Seed Thin-Sliced Bread. Ужин: Uncle Ben's Basmati Rice, Salmon, Hannaford Asparagus Spears, Merlot Wine. подробнее ...

1719 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AmyJ50-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AmyJ50- Журнал, 08 янв 18

Оставить свой Комментарий

AmyJ50-Изменение Веса