commondaria- Журнал, 08 янв 18

Параметры Пользователя commondaria | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2018

52,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2018:

1280 ккал

Жир: 46,40г | Белк: 46,98г | Углев: 170,17г. Завтрак: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Лента Пирог Зерновой с Грибами и Картофелем. Обед: Чиабатта, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Ужин: Prime Star Пенне с Грибами и Овощами в Соусе Песто. Перекус/Другое: Бондюэль Зелёный Горошек, Coca-Cola Vanilla, Гармония Сметана 20%, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Масло Подсолнечное. подробнее ...

1834 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

commondaria-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

commondaria- Журнал, 08 янв 18

Оставить свой Комментарий

commondaria-Изменение Веса