mona54- Журнал, 08 янв 18

Параметры Пользователя mona54 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2018

54,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2018:

795 ккал

Жир: 30,88г | Белк: 74,02г | Углев: 53,62г. Завтрак: Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Gut & Günstig Harzer Roller, Kaufland Baguette Brötchen, Kaffee. Обед: Purland Gulasch Gemischt, Gekochtes Sauerkraut. Ужин: Aldi Eiweißtoastbrötchen, Gelbe Paprika, Zucchini, Mitakos Käse aus Kuhmilch, Lidl Eisbergsalat. подробнее ...

1856 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Массаж - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час и 10 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час и 10 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 6 часа и 15 минуты, Отдыхать - 6 часа и 55 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mona54-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mona54- Журнал, 08 янв 18

Оставить свой Комментарий

mona54-Изменение Веса