Irusik1980- Журнал, 08 янв 18

Параметры Пользователя Irusik1980 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2018

68,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2018:

1587 ккал

Жир: 73,20г | Белк: 75,66г | Углев: 158,28г. Завтрак: Молоко (2% Обезжиренное), Магнит Банан, Творог 5%, Конфеты из Молочного Шоколада, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Обед: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Винегрет. Ужин: Помело. Перекус/Другое: Сахар, Дымов Колбаса Докторская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%. подробнее ...

1896 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Джиллиан - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Irusik1980-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Irusik1980- Журнал, 08 янв 18

Оставить свой Комментарий

Irusik1980-Изменение Веса