Katsuari- Журнал, 08 янв 18

Параметры Пользователя Katsuari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2018

82,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2018:

2390 ккал

Жир: 81,90г | Белк: 155,52г | Углев: 260,34г. Завтрак: マッシュルーム, ケチャップ, 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）, セロリ, キューピー　キューピーライト, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ブロッコリ. Обед: ベーグルベーグルココア＆リッチチョコ, エビ, 鶏の胸肉（皮なし）, 鶏がらスープストック, 白菜, ダノンオイコスプレーン・砂糖不使用, 雪印乳業カッテージチーズ低脂肪. Ужин: タンドリーチキン, ミルクティー, 白米, プレーンヨーグルト, チャパティ, インドカレー豆. Перекус/Другое: みかん, ウイダープロテインバーグラノーラ, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katsuari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katsuari- Журнал, 08 янв 18

Оставить свой Комментарий

Katsuari-Изменение Веса