|
Waist was 30.5"
|
62,0 кг
Потеряно до сих пор: 9,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2347 ккал
|
Жир: 65,58г | Белк: 148,41г | Углев: 293,59г.
Завтрак: Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Bigelow Tea Vanilla Chai Tea, Bell Peppers, Simply Orange Orange Juice (Pulp Free), Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Onions, Mozzarella (Part Skim Milk, Low Moisture). Обед: Mott's Original Applesauce, Vega Clean Protein - Vanilla, Butter, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Canyon Bakehouse Gluten Free 7 Grain Bread, Great Value Nonfat Vanilla Yogurt. Ужин: Mozzarella (Part Skim Milk, Low Moisture), Canyon Bakehouse Gluten Free 7 Grain Bread, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Butter, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Vanilla. Перекус/Другое: Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Dole Pineapple Tidbits in 100% Pineapple Juice, Honey, Chamomile Tea (Brewed), Fuji Apples, Mozzarella (Part Skim Milk, Low Moisture), Cello Parmigiano Reggiano, Fuji Apples, Morton Canning & Pickling Salt, Heinz Apple Cider Vinegar, Carrots, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Butter. подробнее ...
|
|
2261 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 6 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 50 минуты, Спать - 9 часа и 15 минуты, Tae Bo - 45 минуты, Принятие Душа - 10 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
