amt o- Журнал, 06 янв 18

Параметры Пользователя amt o | < Предыдущая Запись |Следующий >

今日は、七草を買いに行こうかな❓(^-^)
娘が、東京を引き払って帰ってきた❗️(^-^)

71,2 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2018:

1692 ккал

Жир: 48,19г | Белк: 70,14г | Углев: 251,18г. Завтрак: ご飯, 永谷園お茶漬け海苔. Обед: マルちゃん焼そば名人ソース焼そば, ローソンおぼろ豆腐, LAWSON グリーンサラダ. Ужин: ネギ, 相模屋絹厚揚げ, 小松菜, そば. Перекус/Другое: ローソンロースハムサンド. подробнее ...

3394 ккал

Упражнение: 徒歩 - 5 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amt o-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amt o- Журнал, 06 янв 18

Оставить свой Комментарий

amt o-Изменение Веса