|
primeira meta do ano batida, 79 kg
bora pra segunda, devagar, no meu tempo.e.no meu limite
|
79 кг
Потеряно до сих пор: 6,8 кг.
Еще предстоит сделать: 1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2452 ккал
|
Жир: 159,35г | Белк: 172,51г | Углев: 79,94г.
Завтрак: Miyako Sembei tipo Biju, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Essential Foods Xylitol, Scala Queijo Prato, Pão Francês sem Miolo. Обед: Alface, Quero Feijão Carioca, Bacon, Ovo Frito, Bife de Carne de Vaca, Tomates, Liza Maionese tipo Caseira, Uvas. Ужин: Bolo Low Carb, Calabresa, Sadia Mussarela, Catupiry Requeijão Cremoso, Peito de Frango. Перекус/Другое: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Requeijão, Essential Foods Xylitol, Torta de Frango Low Carb. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
inessilva088-Изменение Веса
|
