Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2017
|
62 кг
Потеряно до сих пор: 2,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1256 ккал
|
Жир: 66,72г | Белк: 36,29г | Углев: 128,13г.
Завтрак: Mehrkornbrot, Milbona Sødergården Gesalzen, Diamant Würfelzucker, Kaffee (Instant-Pulver), Milfina Milch 1,5% Fett, Omnimax Land Diele Corned Beef, Zentis Belmandel. Ужин: Almtaler Serviettenknödel, Knorr Joghurt Kräuter Dressing, Lidl Dattelcherrytomaten, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Lidl Salatherzen. Перекус/Другое: Kaffee (Instant-Pulver), Milfina Milch 1,5% Fett, Diamant Würfelzucker, Milka Toffee Ganznuss, Diamant Würfelzucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Dolce Gusto Caffe Crema Grande. подробнее ...
|
|
1858 ккал
|
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 8 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Pittiplatsch 50-Изменение Веса
|
