Katsuari- Журнал, 05 янв 18

Параметры Пользователя Katsuari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2018

83,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2018:

2167 ккал

Жир: 51,80г | Белк: 171,18г | Углев: 262,63г. Завтрак: セロリ, ささみ, 明治ザバスアクア, 卵, リンゴ, キューピー　キューピーライト, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）. Обед: ベーグルベーグルプレーン, マルサン調整豆乳カロリー45％OFF, 雪印乳業カッテージチーズ低脂肪, ささみ, 白菜, ダノンオイコスプレーン・砂糖不使用. Ужин: LAWSON からあげくん, ローソンおにぎり屋いくらこぼし, ローソンどら焼, ローソンサラダチキンレモン. Перекус/Другое: せんべい, みかん, みかん, バームクーヘン, マイプロテインプロテイン, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. подробнее ...

3100 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katsuari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katsuari- Журнал, 05 янв 18

Оставить свой Комментарий

Katsuari-Изменение Веса