Querla- Журнал, 04 янв 18

Параметры Пользователя Querla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2018

71 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2018:

977 ккал

Жир: 51,72г | Белк: 77,49г | Углев: 55,98г. Завтрак: Hambúrguer Caseiro, Café. Обед: Chuleta Bovina, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Ужин: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Перекус/Другое: Mamão, Coco. подробнее ...

2338 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 45 минуты, Эллипсоид - 10 минуты, Велотренажёр - 10 минуты, Беговая Дорожка - 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка

Querla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю