jamiibrasil- Журнал, 04 янв 18

Параметры Пользователя jamiibrasil | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2018

78,4 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2018:

892 ккал

Жир: 50,94г | Белк: 71,60г | Углев: 42,80г. Завтрак: Chá Verde. Обед: Pernil Assado, Chá Verde, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Rúcula. Ужин: Laranjas, Rúcula, Tomates, Cenouras, Chuchu, Vagem Cozida, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Перекус/Другое: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Melão. подробнее ...

1918 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jamiibrasil-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jamiibrasil- Журнал, 04 янв 18

Оставить свой Комментарий

jamiibrasil-Изменение Веса