juliaguiraldelli- Журнал, 02 янв 18

Параметры Пользователя juliaguiraldelli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2018

56,4 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2018:

1706 ккал

Жир: 44,36г | Белк: 131,96г | Углев: 185,21г. Завтрак: Café com Açúcar. Обед: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Maionese, Antarctica Guaraná (Copo), Pernil Assado, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Arroz Branco (Cozido), Antarctica Guaraná (Copo), Qualitá Caldinho de Feijão com Bacon, Pernil Assado, Salada de Maionese. Перекус/Другое: Pernil Assado, Pão Francês, Pão Francês, Café com Açúcar. подробнее ...

1998 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Принятие Душа - 14 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Спать - 10 часа, Отдыхать - 11 часа и 16 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

juliaguiraldelli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

juliaguiraldelli- Журнал, 02 янв 18

Оставить свой Комментарий

juliaguiraldelli-Изменение Веса