Laisfb- Журнал, 02 янв 18

Параметры Пользователя Laisfb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2018

73,2 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2018:

1544 ккал

Жир: 110,83г | Белк: 75,54г | Углев: 62,56г. Завтрак: Brownie, Melões Verdes, Café, Ovo Cozido, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó. Обед: Abobrinha Refogada, Bolinha de Queijo, Torresmo, Peito de Frango, Ovo Frito, Chuchu, Rabanetes, Salada Vinagrete, Repolho Verde. Ужин: De Cecco Azeite De Oliva Extra Virgem, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Qualitá Tomate Grape, Rúcula, Aurora Salame, Bergader Queijo Brie Cremosissimo. Перекус/Другое: Bergader Queijo Brie Cremosissimo, Häagen-Dazs Sorvete Chocolate Choc Almond 70G. подробнее ...

2435 ккал

Упражнение: HIIT - 17 минуты, Работа - 3 часа и 2 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 45 минуты, Отдыхать - 11 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Laisfb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Laisfb- Журнал, 02 янв 18

Оставить свой Комментарий

Laisfb-Изменение Веса