brc_86- Журнал, 02 янв 18

Параметры Пользователя brc_86 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2018

83,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 20,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2018:

1167 ккал

Жир: 45,28г | Белк: 107,42г | Углев: 83,24г. Завтрак: Roka Marulu, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Lor Peyniri. Обед: Roka Marulu, Danone Activia Sade, Tavuk Ciğeri. Ужин: Tavuk veya Hindi Bahçe Salatası (Tavuk ve /veya Hindi, Domates ve Havuç Hariç Diğer Sebzeler). Перекус/Другое: Kuru Kayısı, Fındık, Badem, Mandalina, Sütlü Kahve, Tarçın, Süt, Muz, Nestle Lifita Yulaf Gevreği ve Ballı Tahıl Halkaları. подробнее ...

3043 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 2 часа, Кормление Грудью - 4 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 28 минуты, Отдыхать - 6 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

21 Сторонников Поддержка

Комментария

Tebrikler 👏👏👏👏

02 янв 18 написано членом: TuuBaTuBaa

Teşekkürler 😊

02 янв 18 написано членом: brc_86

Hava değişimi vuuuu 😊😉 Ammavelakin gününden önce tartılmış @bitter53 pas sende 🙈🙊

02 янв 18 написано членом: serap_öğretmen73

Elime düştün Burcu cezaya hazır ol 😎 Sağolun hocam 😊

02 янв 18 написано членом: bitter53

âaaaa hangi ara yaptin sen bunu biricik. ama muthis bisey bu💎

02 янв 18 написано членом: kovakizi

Ozgulum koru beni🙈🙈

03 янв 18 написано членом: brc_86

Kanatlarimin altindasin kuzu. 😎

03 янв 18 написано членом: kovakizi

canimsin😘

04 янв 18 написано членом: brc_86


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brc_86-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brc_86- Журнал, 02 янв 18

Оставить свой Комментарий

brc_86-Изменение Веса