Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ghbvth734
Журнал
31 дек 17
ghbvth734- Журнал, 31 дек 17
Параметры Пользователя ghbvth734
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Сегодня решила сделать последнее взвешивание в этом году. Без сожаления прощаюсь с 10 кг😀.
Поздравляю всех с Новым годом, пусть желания превращаются в мечты, а мечты сбываются!🌠🌠🌠
74,4 кг
Потеряно до сих пор:
10,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 декабря 2017:
585 ккал
Жир: 29,97г | Белк: 25,25г | Углев: 56,07г.
Завтрак:
Roshen Красный Мак, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная, Молоко, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Добродия Багет Царский.
подробнее ...
2219 ккал
Упражнение:
планка на локтях - 4 минуты, Приседания - 3 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Крутить Обруч (Хулахуп) - 10 минуты, Отдыхать - 11 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
с наступающим, Ghbvth734!)
31 дек 17 написано членом:
natalia_1900
Наташа, здоровья, оптимизма😊пусть чувство юмора помогает во всех жизненных ситуёвинах😘я Марина😀
31 дек 17 написано членом:
ghbvth734
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ghbvth734-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю