Alla Alisa- Журнал, 31 дек 17

Параметры Пользователя Alla Alisa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 декабря 2017

62,1 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 декабря 2017:

1153 ккал

Жир: 28,82г | Белк: 77,05г | Углев: 111,95г. Завтрак: Беловежский Гостинец Сосиски Медвежки, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Кухмастер Тарталетки Клубничные, Магнит Хурма, Кофе. Обед: Магнит Мандарин, Кофе, Fit&Sweet Мармелад со Вкусом Вишни, Домик в деревне Кефир 1%. Ужин: Лукашинские Помидоры Черри, SPAR Салат с Курицей и Грибами, Лев Голицын Шампанское Полусладкое, Печеные Овощи, Белое Мясо Индейки. Перекус/Другое: Худеем За Неделю Кофе Капуччино, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. подробнее ...

2451 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 42 минуты, Баня (Сауна) - 30 минуты, Плавание (Умеренное) - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 59 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 59 минуты, Приготовление Пищи - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alla Alisa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alla Alisa- Журнал, 31 дек 17

Оставить свой Комментарий

Alla Alisa-Изменение Веса