Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
EllissaA
Журнал
30 дек 17
EllissaA- Журнал, 30 дек 17
Параметры Пользователя EllissaA
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Paylaşmaktan mutluluk duyarım :)))
68,2 кг
Потеряно до сих пор:
3,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 декабря 2017:
1242 ккал
Жир: 63,22г | Белк: 92,26г | Углев: 75,89г.
Завтрак:
Yumurta, Yağsız Kıyma, Süzme Peynir, Kırmızı Domates.
Обед:
İçim Fit Süt Çikolatalı, Yeşil Elma.
Ужин:
Tamek Barbunya Pilaki, Ev Yapımı Yoğurt.
Перекус/Другое:
Ceviz.
подробнее ...
2091 ккал
Упражнение:
Фитнес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,1 кг за Неделю
33 Сторонников
Поддержка
1 до 20 из 31
Комментария
Elf tek kelime yeter sana Bravo 👏👏👏
30 дек 17 написано членом:
hyaykm
Koç gibisin maşallah :)
30 дек 17 написано членом:
skywolf23
Doktorlar teşekkürler, 15 günde 4 kilo verdiğimi gören Fitness hocası ters ters baktı yüzüme ama olsun ben mesudumm :))
30 дек 17 написано членом:
EllissaA
Mesut diyince "adım mesut göbek adım bahtiyar işte benim zeki müren" geldi de aklıma https://www.youtube.com/watch?v=CrXJSdP6Tyg
30 дек 17 написано членом:
skywolf23
Skywolf bazen beni dehşete düşürüyorsun :)))
30 дек 17 написано членом:
EllissaA
ellissaA efsane ilerliyosun tebrikler😊😊 darısı başliyinca bana
30 дек 17 написано членом:
aslan51
Vuuuu 😎 Harikasın 😉 Tebrikler 👏 👏 👏
30 дек 17 написано членом:
serap_öğretmen73
Serap hocam çok teşekkür ederim :)
30 дек 17 написано членом:
EllissaA
Aslancım teşekkürler tatlım ama darısı sana olmasın, senin kilonla benim ki bir mi yahu :)) İki kilo vereceksin altı üstü lütfen beni örnek alma kendine ;)
30 дек 17 написано членом:
EllissaA
ElissaA perşenbe gunu a101 e baskul geliomuş alabilirsem yeni kilo grdisini yaparım baya aldim gibi ama genede bilmiyorum 2 kilo deıl artik heralde bi 7 kilo vermem gerekicek 55 flan olduysam🙄🙄
30 дек 17 написано членом:
aslan51
Tebrikler 🎉
30 дек 17 написано членом:
vet.hek.serkansarper
Olmamışsındır boncuğum niye kendi kendine dert ediyorsun sen :)) Hem olmuş olsan bile bak görüyorsun verilebiliyor, şu çikolata bisküvi tüketimini kıs mümkün olduğunca gerisi kolay;)
30 дек 17 написано членом:
EllissaA
Teşekkürler Deadbent ;)
30 дек 17 написано членом:
EllissaA
tebrikler 👏🎉🎉
30 дек 17 написано членом:
Bahar.06
kısmak deil tamamen burakicam eve bi gidiyim bide ben evde sürekli baskülleydim surekli kendimi durduruyodum beni hirslandiriyodu orda + grmemek için herşeyi yapiodum o yuzden yurdada baskül alicam
30 дек 17 написано членом:
aslan51
Teşekkür ederim Baharcım :)
30 дек 17 написано членом:
EllissaA
görmüş olsam bile ben hizli zayiflayan biriyim çabuk halledicemi düsünüyorum
30 дек 17 написано членом:
aslan51
O bir ölçü değil ki benim evimde baskül yok :) Zaten kıyafetlerimizden anlıyoruz:) Dert edeceğin bir kilon yok strese girme, hemen verilir onlar millet 30-40 kg veriyor görmüyor musun??
30 дек 17 написано членом:
EllissaA
hmm pantalonlarim veya gomleklerim hala ayni yani ole bi fazlalik azda olsa var ama kimse fark etmedi sana ole gelio diolar hatta aldiğim 2 gomlek ve 1 kap 36 beden olarak aldim ama genede 2 hafta biraz fark etti sanki kiyafetlerimde bide bem kendimi pskolojik olarak kotu hissediyorim + gorunce dün doktor nowzaradan beni ameliyat ediyodu ruyamda😂😂
30 дек 17 написано членом:
aslan51
Bak kıyafetlerinde bir değişiklik yoksa sıkıntı yok demektir, buradaki doktorlar korkuttu seni hep ondan o kabuslar :)))
30 дек 17 написано членом:
EllissaA
Следующая>>
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
EllissaA-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю