amt o- Журнал, 30 дек 17

Параметры Пользователя amt o | < Предыдущая Запись |Следующий >

今日は、朝にお姉ちゃん達が来て仏壇を拝んで行きました。(^-^)
pm12時に、ユニバースへ花💐を買いに行きました。
午後には、母と兄が仏壇を拝みにきてくれました。(^-^)

71 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2017:

2249 ккал

Жир: 47,28г | Белк: 96,08г | Углев: 353,92г. Завтрак: ご飯, ご飯, ご飯, 永谷園お茶漬け海苔. Обед: ご飯, 野菜カレー, カキ. Ужин: プルコギ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, グリーンリーフレタス, ミニトマト, ミニトマト, ミニトマト, マルちゃん焼そば. Перекус/Другое: みかん, ハーゲンダッツストロベリー (120ml), エイワホワイトマシュマロ. подробнее ...

3135 ккал

Упражнение: 徒歩 - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amt o-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amt o- Журнал, 30 дек 17

Оставить свой Комментарий

amt o-Изменение Веса