Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2017
|
64,0 кг
Потеряно до сих пор: 7,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1844 ккал
|
Жир: 46,89г | Белк: 120,53г | Углев: 235,85г.
Завтрак: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Bigelow Tea Vanilla Chai Tea, Bell Peppers, Simply Orange Orange Juice (Pulp Free), Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Onions, Mozzarella (Part Skim Milk, Low Moisture). Обед: Roundy's Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Vegetable Lasagna Rollups. Ужин: Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Vega Clean Protein - Vanilla, Canyon Bakehouse Gluten Free 7 Grain Bread, No-Bake Apple Cinnamon Cookies, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Перекус/Другое: Mozzarella (Part Skim Milk, Low Moisture), Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Dole Pineapple Tidbits in 100% Pineapple Juice, Cello Parmigiano Reggiano, Fuji Apples, Morton Canning & Pickling Salt, Heinz Apple Cider Vinegar, Carrots, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). подробнее ...
|
|
2322 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа, Спать - 9 часа и 15 минуты, Tae Bo - 45 минуты, Принятие Душа - 10 минуты. подробнее ...
|
Набралось 2,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
