MScotten- Журнал, 28 дек 17

Параметры Пользователя MScotten | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2017

71,9 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 16,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2017:

1555 ккал

Жир: 63,99г | Белк: 83,63г | Углев: 174,50г. Завтрак: Clicks Trimshake Meal Replacement Shake, Clover Full Cream Fresh Milk, Clover Full Cream Fresh Milk, Bananas, Peanut Butter, Clicks Trimshake Meal Replacement Shake, Coffee with Milk, Clover Full Cream Fresh Milk. Обед: Fruit, Tastic Brown Basmati Rice, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten), Cooked Pumpkin (from Fresh), Cooked Spinach (from Fresh). Ужин: Hard-Boiled Egg, Tomatoes, Clover Feta Plain, Black Olives, Greens, Coffee with Milk. подробнее ...

2506 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Работа по Дому - 1 час, Фитнес - 45 минуты, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MScotten-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MScotten- Журнал, 28 дек 17

Оставить свой Комментарий

MScotten-Изменение Веса