Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2017
|
50,9 кг
Потеряно до сих пор: 11,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1379 ккал
|
Жир: 33,98г | Белк: 62,82г | Углев: 201,48г.
Завтрак: Clémentines, Markal Graines de Chia, Pruneau Sec, Pomme, Carrefour Amandes Décortiquées, Régime Dukan Biscuits de Son d'avoine aux Pépites de Chocolat, Danone Actimel, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Обед: Nakd Apple Pie, Nakd Berry Cheeky, Bjorg Porridge 3 Céréales, Saumon Fumé, Émincés Champignons de Paris, Épinard, Bouillon de Légumes, Yoplait Panier de Yoplait 0%. Ужин: Cannelle, Pomme Golden, Leerdammer Original, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Courgette, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Oignons, Cumin, Eau de Robinet, Tomates, Carottes Cuites. Перекус/Другое: Elephant Infusion Élimination et Bien-Être. подробнее ...
|
|
1873 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 3 часа и 1 минута, Приготовление Пищи - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 45 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Сидеть - 5 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 2 минуты, Верховая Езда - 1 час, Вождение - 17 минуты. подробнее ...
|
Набралось 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
