Взвешивание (без записи в журнале) 26 декабря 2017
|
50,2 кг
Потеряно до сих пор: 11,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1378 ккал
|
Жир: 38,27г | Белк: 77,68г | Углев: 184,74г.
Завтрак: Clémentines, Nakd Cocoa Crunch, Régime Dukan Biscuits de Son d'avoine aux Pépites de Chocolat, Carrefour Amandes Décortiquées, Pomme, Pruneau Sec, Markal Graines de Chia, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Обед: Nakd Cocoa Loco, Chorizo Doux Espagnol, Poivrons Rouges Doux, Oignons, Chou-Fleur, Safran, Petits Pois Cuits, Blanc de Poulet, Clémentines, Yoplait Panier de Yoplait 0%. Ужин: Cannelle, Pomme Golden, Leerdammer Original, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Courgette, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Oignons, Cumin, Eau de Robinet, Tomates, Carottes Cuites. подробнее ...
|
|
1847 ккал
|
Упражнение:
Верховая Езда - 1 час, Вождение - 17 минуты, Сидеть - 5 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 2 минуты, Стоять - 3 часа и 1 минута, Приготовление Пищи - 40 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
