Katsuari- Журнал, 26 дек 17

Параметры Пользователя Katsuari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 декабря 2017

81,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 декабря 2017:

2295 ккал

Жир: 74,13г | Белк: 162,10г | Углев: 255,84г. Завтрак: 卵, キューピー　キューピーライト, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 鶏胸肉(皮なし), ブロッコリ, 柿, 洋ナシ. Обед: アボカド, エビ, 鶏の胸肉（皮なし）, ベジタリアン野菜スープ（水で調理）, 雪印乳業カッテージチーズ低脂肪, チチヤス脂肪0で高たんぱくギリシャヨーグルト, Pasco イングリッシュマフィンライ麦入り. Ужин: タンドリーチキン, プレーンヨーグルト, 白米（長粒、調理済み）, チャパティ, インドカレー豆. Перекус/Другое: みかん, セブンイレブンななチキ, 森永製菓カレドショコラフレンチミルク, みかん, gaspari nutrition プロテイン PRECISION, マイプロテインプロテイン. подробнее ...

Потеряно 21,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katsuari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katsuari- Журнал, 26 дек 17

Оставить свой Комментарий

Katsuari-Изменение Веса