Взвешивание (без записи в журнале) 24 декабря 2017
|
51,1 кг
Потеряно до сих пор: 10,9 кг.
Еще предстоит сделать: 1,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1004 ккал
|
Жир: 29,77г | Белк: 49,51г | Углев: 138,03г.
Завтрак: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Régime Dukan Biscuits de Son d'avoine aux Pépites de Chocolat, Amandes Décortiquées, Pomme, Pruneau Sec, Graines de Chia, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Kiwi. Обед: Super U Blanc de Dinde, Ananas, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Vermicelles (Haricot Mungo), Butternut, Original, Courgette, Cumin, Eau de Robinet, Carottes Cuites. Ужин: Labeyrie Saumon Fumé d'écosse. Перекус/Другое: Thé Vert, Cannelle, Pruneau Sec. подробнее ...
|
|
1856 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 34 минуты, Сидеть - 5 часа, Приготовление Пищи - 1 час и 2 минуты, Учеба - 2 часа, Стоять - 3 часа и 1 минута, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 23 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 45 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
