brc_86- Журнал, 23 дек 17

Параметры Пользователя brc_86 | < Предыдущая Запись |Следующий >

;)

84,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 21,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2017:

1127 ккал

Жир: 52,66г | Белк: 85,32г | Углев: 83,37г. Завтрак: Yörsan Beyaz Peynir, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Yapraklı Marul, Dereotu, Ceviz. Обед: Sebze Güveç (Etsiz), Ev Yapımı Yoğurt, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Ужин: Patlıcan Kebabı. Перекус/Другое: Bim Kuş Lokumu, Ceviz, Tarçın, Sütlü Kahve, Sütlaç. подробнее ...

2844 ккал

Упражнение: Кормление Грудью - 4 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 29 минуты, Отдыхать - 13 часа и 31 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

27 Сторонников Поддержка

Комментария

Tebrik ediyorum Burcum 👏👏👏

23 дек 17 написано членом: bitter53

Gaziantep'te de Kilo Verilir Önemli Olan İstemek ve İstikrar 😍😘 Tebrikler 👏 👏 👏

23 дек 17 написано членом: serap_öğretmen73

Yaseminim sağol canim.😘 Gecen hafta demiştim haftaya vericem diye yer önemli değilmis dediğimiz gibi istemek önemli hocam 😘Bu motiveyle 70 li hanelere geleyim de daha da gazlicam kendimi🙈🙈

23 дек 17 написано членом: brc_86

Gitsin kilolar. Oleyyy👏🏻👏🏻👏🏻 bravo tebrikler burcucum. Herşeye rağmen. takır takır veriyosun bak.

23 дек 17 написано членом: kovakizi

Ozgulum oleyyy valla🙈 hiç sevmiyorm onları gitsinler😂😂

23 дек 17 написано членом: brc_86

gitsinler bir dahada gelmesinler. pis yağlar. Biz onlarsız daha mutluyuz💃😉👏🏻💖🤗👍

23 дек 17 написано членом: kovakizi

ıslık alkış kopsunnnnn🕭🕭🕭supersin canm tebrikler...daha iyilerini goreceksin basarirsin sen ...guzel anne 💖💖

23 дек 17 написано членом: buglemeymen

sevilimm canım benim tesekkurler.. hep beraber basaricazz inşallah😎😎

23 дек 17 написано членом: brc_86


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brc_86-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brc_86- Журнал, 23 дек 17

Оставить свой Комментарий

brc_86-Изменение Веса