SeLion2016- Журнал, 22 дек 17

Параметры Пользователя SeLion2016 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2017

101 кг Потеряно до сих пор: 36,7 кг. Еще предстоит сделать: 38 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2017:

1912 ккал

Жир: 89,45г | Белк: 101,45г | Углев: 184,90г. Завтрак: Рублевский МПЗ Колбаса Купеческая, Сыр Сулугуни, Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Каша Рисовая на Молоке, Авокадо. Обед: Курица в Сливках. Ужин: Картофель Рассет (с Кожурой, Запеченный), Приготовленная Морковь, Стокманн Судак под Маринадом. Перекус/Другое: Коркунов Шоколад Горький Классический 55%, Профилактика Фруктовый Батончик Курага, Маракуйя, Апельсин, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры). подробнее ...

3176 ккал

Упражнение: Скандинавская ходьба - 1 час и 9 минуты, Приседания - 10 минуты, Отдыхать - 16 часа и 4 минуты, Спать - 6 часа и 37 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SeLion2016-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SeLion2016- Журнал, 22 дек 17

Оставить свой Комментарий

SeLion2016-Изменение Веса