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3 semanas de dieta cetogênica.
O ponteiro não desce tão rápido quanto dizem, mas só está descendo!
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63,2 кг
Потеряно до сих пор: 2,4 кг.
Еще предстоит сделать: 4,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1969 ккал
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Жир: 148,62г | Белк: 69,87г | Углев: 47,05г.
Завтрак: Linea Adoçante Sucralose Líquido, Verde Campo Creme de Leite Fresco, Café Expresso, Kroon Queijo Maasdam, Tirolez Manteiga sem Sal, Sadia Presunto Cozido com Capa de Gordura, Ovo. Обед: Queijo Gorgonzola, Spoleto Azeite, Alface de Folha Verde, Verde Campo Creme de Leite Fresco, Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Peixe no Forno ou Grelhado. Ужин: Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Coco, Verde Campo Creme de Leite Fresco, Vodca, Linea Sucralose, Linea Sucralose, Vodca, Verde Campo Creme de Leite Fresco, Coco. Перекус/Другое: Abacate, Verde Campo Creme de Leite Fresco, Café Expresso, Verde Campo Creme de Leite Fresco, Linea Adoçante Sucralose Líquido. подробнее ...
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Потеряно 0,7 кг за Неделю
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 Комментария
O meu também não desceu tão rápido. Mas emagreci quase cinco kg.
Final de outubro até agora.
Cada semanas ia perdendo gramas (100 a 500).
Teve semana (férias ou festas) que ganhei algumas gramas.
Vc vai perceber que seu peso estaciona em algum momento. Essa hora vc tem que fazer algo para tirar o corpo do estado de conforto.
Veja alguns vídeos do Rodrigo Polesso no YouTube o
21 дек 17 написано членом: Russa
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Mas acredito que vc esteja super bem!
21 дек 17 написано членом: Russa
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Vixi eu to eliminando 1 kl por mes (em média) e ja estou super feliz! não é cetogenica, mas é lowcarb... o importante é descer...
21 дек 17 написано членом: tatiamelia
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Tania Andrade DF-Изменение Веса
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