|
Need to get back to strict following of keto.
|
137,8 кг
Потеряно до сих пор: 49,1 кг.
Еще предстоит сделать: 24,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1736 ккал
|
Жир: 113,53г | Белк: 142,98г | Углев: 45,80г.
Завтрак: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Meijer Diced Ham, Egg, Butter, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. Обед: Kroger Monterey Jack Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tomatoes, Greggs Savory Ranch Dressing, Great Value Sugar Free Sweet Iced Tea, Meijer Diced Ham. Ужин: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Hillshire Farm Lite Smoked Sausage, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Talking Rain Sparkling Ice - Peach Nectarine, Green String Beans. Перекус/Другое: Hickory Farms Beef Summer Sausage, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Celestial Seasonings Green Tea, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Water, Baby Carrots, Celery, Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds). подробнее ...
|
|
3825 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
