Katsuari- Журнал, 20 дек 17

Параметры Пользователя Katsuari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2017

82,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2017:

2248 ккал

Жир: 67,28г | Белк: 155,28г | Углев: 259,32г. Завтрак: 卵, ブロッコリ, 肉入りラビオリ, S&B 予約でいっぱいの店の極上ほたてのオマール海老ソース. Обед: モッツァレラチーズ, 丸大食品ロースハム, けんちん汁, イオン株式会社ギリシャヨーグルト　プレーン, Pasco 低糖質イングリッシュマフィンブラン, 雪印乳業カッテージチーズ低脂肪. Ужин: ローソンおにぎり屋つぎたしのタレでじっくり三段製法やわらかとろける豚角煮, 大福, どら焼き, ローソンサラダチキンレモン. Перекус/Другое: ラスク, ローソンバウムクーヘン, マイプロテインプロテイン, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. подробнее ...

2645 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katsuari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katsuari- Журнал, 20 дек 17

Оставить свой Комментарий

Katsuari-Изменение Веса