KindaSpecial- Журнал, 19 дек 17

Параметры Пользователя KindaSpecial | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2017

63,3 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2017:

1961 ккал

Жир: 59,46г | Белк: 103,55г | Углев: 55,77г. Завтрак: Twinings Earl Grey Tea, Splenda Low Calorie Sweetner, Pancakes Chocolate with Soy Flour (12 pancakes), Yoplait Source Yogurt, Philadelphia Whipped Mixed Berry Cream Cheese. Обед: Chicken Leg (Skin Not Eaten), President's Choice Blue Menu Ketchup, Cabbage Cooked (1Cub=4NetCarbs). Ужин: Baked or Broiled Salmon, Hellmann's Light Mayonnaise, Onion (low carb), Cucumber (low carb), Romaine Lettuce (low carb), Tomato (low carb), Skotidakis Feta Cheese, Black Olives. Перекус/Другое: Merlot Wine, Saputo Friulano Cheese, Gray Ridge Extra Large Eggs. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка

KindaSpecial-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю