Alla Alisa- Журнал, 18 дек 17

Параметры Пользователя Alla Alisa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2017

63,3 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2017:

1140 ккал

Жир: 37,82г | Белк: 77,54г | Углев: 119,84г. Завтрак: Хлебный Дом Песочная Корзиночка Ягодное Лукошко с Клубникой, Магнит Хурма, Сырники с Протеином, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Обед: Bombbar Протеиновый Батончик Ананас-Вишня, Кофе, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Винегрет без Масла. Ужин: Fit&Sweet Печенье Песочное с Какао, Капучино (Обезжиренное), Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Fit&Sweet Пастила Яблоко, Кофе, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами. Перекус/Другое: Fortex Протеиновый Батончик Банан, Кофе. подробнее ...

2045 ккал

Упражнение: Глажка - 30 минуты, Уборка - 2 часа и 31 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 12 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alla Alisa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alla Alisa- Журнал, 18 дек 17

Оставить свой Комментарий

Alla Alisa-Изменение Веса