BigRed89- Журнал, 16 дек 17

Параметры Пользователя BigRed89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2017

97,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2017:

3986 ккал

Жир: 128,07г | Белк: 239,98г | Углев: 450,15г. Завтрак: Kerrygold Imported Garlic & Herb Butter, Food Club Large Egg, Specially Selected Cold Smoked Atlantic Salmon Gravlax, Simply Orange Orange Juice (High Pulp), Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Wegmans Sourdough, Universal Animal Pak. Обед: Mahatma Jasmine Rice. Ужин: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (Peeled), Red Sweet Pepper, Usda Choice Flank Steak, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade), Mahatma Jasmine Rice. Перекус/Другое: Coconut Secret Raw Coconut Aminos, Wegmans Clover Honey, Kerrygold Imported Garlic & Herb Butter, Wegmans Boneless Skinless Chicken Breast, Tangerines (Mandarin Oranges), Simply Orange Orange Juice (High Pulp), Extra Virgin Olive Oil, Nabisco Cream of Rice, Trader Joe's Sunflower Seed Butter, Wegmans Chicken Thighs. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка

BigRed89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю