ribeiro641- Журнал, 16 дек 17

Параметры Пользователя ribeiro641 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2017

53 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2017:

1470 ккал

Жир: 70,50г | Белк: 61,45г | Углев: 108,42г. Завтрак: Qualitá Nozes sem Casca, Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Cafezinho, Ovo Frito, Ovo Frito. Обед: Santa Clara Nata, Korin Filé de Peito de Frango, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Padrão , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Rúcula, Cebolas, Tomates, Skol Cerveja, Skol Cerveja. Перекус/Другое: Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Cafezinho, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. подробнее ...

1681 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ribeiro641-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ribeiro641- Журнал, 16 дек 17

Оставить свой Комментарий

ribeiro641-Изменение Веса