Katsuari- Журнал, 16 дек 17

Параметры Пользователя Katsuari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2017

83,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2017:

1795 ккал

Жир: 61,80г | Белк: 146,24г | Углев: 157,24г. Завтрак: 長ねぎ, エノキ, セロリ, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米, 卵, 鶏の胸肉（皮なし）, だし. Обед: アボカド, 鶏の胸肉（皮なし）, イオン株式会社ギリシャヨーグルト　プレーン, Pasco イングリッシュマフィン全粒粉, 雪印乳業カッテージチーズ低脂肪, けんちん汁. Ужин: ミートソース, マルヤナギやわらか蒸し黒豆, 鶏胸肉(皮なし). Перекус/Другое: クッキー, バタークッキー・砂糖クッキー, ラスク, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katsuari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katsuari- Журнал, 16 дек 17

Оставить свой Комментарий

Katsuari-Изменение Веса