Alla Alisa- Журнал, 12 дек 17

Параметры Пользователя Alla Alisa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2017

63,4 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2017:

1270 ккал

Жир: 27,08г | Белк: 130,92г | Углев: 120,78г. Завтрак: Ватутинки Хлеб Парижская Бриошь, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Кофе. Обед: Дядя Ваня Икра из Баклажанов по-Балкански, Филе Индейки, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Хурма. Ужин: Мандарин, Кофе, Schwarz Протеиновый Батончик Клубника. Перекус/Другое: Магнит Апельсин, Кофе, Рулет из Лаваша с Творогом, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Кофе. подробнее ...

2179 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Уборка - 4 часа, Отдыхать - 11 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alla Alisa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alla Alisa- Журнал, 12 дек 17

Оставить свой Комментарий

Alla Alisa-Изменение Веса