Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bontehond88
Журнал
09 дек 17
bontehond88- Журнал, 09 дек 17
Параметры Пользователя bontehond88
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2017
75,5 кг
Потеряно до сих пор:
37,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 декабря 2017:
3217 ккал
Жир: 143,74г | Белк: 146,71г | Углев: 327,30г.
Завтрак:
Monini Olijfolie Classico, AH Magere Franse Kwark 0% Vet, Holland & Barrett Fibrex.
Обед:
Philadelphia Light Komkommer & Feta, AH Magere Franse Kwark 0% Vet, AH Boeren Donker Meergranen, Koffie.
Ужин:
Friet Oorlog, AH Magere Franse Kwark 0% Vet.
Перекус/Другое:
Belvita Breakfast Cranberry, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, C1000 Basis Snijworst, Blue Band Goede Start Smeerboter, Aldi Tijgerbrood Wit, Nestlé L'atelier Rozijn Amandel Hazelnoot, AH Magere Franse Kwark 0% Vet, Crispy Natural Beetroot Crisps, AH Banaan.
подробнее ...
1916 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Работа по Дому - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bontehond88-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю