Gilmara Bauer- Журнал, 08 дек 17

Параметры Пользователя Gilmara Bauer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2017

81,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2017:

1552 ккал

Жир: 53,20г | Белк: 108,74г | Углев: 168,19г. Завтрак: Elegê Requeijão Light, Seven Boys Pão Integral Trigo e Linho, Café com Leite Desnatado, Mamão Papaia, Água com Limão. Обед: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Café com Leite Desnatado, Brócolis, Brócolis Cozido, Salmão no Forno ou Grelhado. Ужин: Sorvetes de Chocolate, Salada de Alface com Vegetais Variados, Vapza Peito de Frango Desfiado, Perdigão Penne Ao Sugo e Manjericão. Перекус/Другое: Biscoito de Polvilho, Café com Leite Desnatado, Jasmine Mix Sementes + Nuts, Vitarella Cream Cracker Integral. подробнее ...

2396 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gilmara Bauer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gilmara Bauer- Журнал, 08 дек 17

Оставить свой Комментарий

Gilmara Bauer-Изменение Веса