Katsuari- Журнал, 08 дек 17

Параметры Пользователя Katsuari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2017

82,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2017:

2253 ккал

Жир: 67,82г | Белк: 182,78г | Углев: 229,59г. Завтрак: キューピー　キューピーライト, ささみ, ベビーリーフ, セロリ, 卵, プチトマト, ブロッコリ, 柿. Обед: ダノンオイコスプレーン・砂糖不使用, ビーフシチュー, バゲット. Ужин: 丸亀製麺ちくわ天, 丸亀製麺釜玉うどん, 丸亀製麺かしわ天. Перекус/Другое: アーモンド, マイプロテインハイプロテインバーチョコレートココナッツ, gaspari nutrition プロテイン PRECISION, シュトーレン, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. подробнее ...

2655 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katsuari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katsuari- Журнал, 08 дек 17

Оставить свой Комментарий

Katsuari-Изменение Веса