Alla Alisa- Журнал, 07 дек 17

Параметры Пользователя Alla Alisa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2017

63,6 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2017:

1380 ккал

Жир: 40,12г | Белк: 116,11г | Углев: 148,36г. Завтрак: Хлебный Дом Песочная Корзиночка Ягодное Лукошко с Клубникой, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Кофе, Fortex Протеиновый Батончик Шоколад. Обед: Магнит Хурма, Дядя Ваня Закуска Венгерская, Белое Мясо Индейки, Valio Творог Мягкий 0,1%, Кофе. Ужин: Мандарин, Сырники с Протеином, Кофе. Перекус/Другое: Красный Пищевик Зефир Ванильный, Valio Творог Мягкий 0,1%, Кофе, Перекресток Рулетики из Лаваша с Крабом, Кофе. подробнее ...

2279 ккал

Упражнение: Пилатес - 59 минуты, Сгребание Снега - 40 минуты, Уборка - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 11 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alla Alisa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alla Alisa- Журнал, 07 дек 17

Оставить свой Комментарий

Alla Alisa-Изменение Веса