memduv- Журнал, 06 дек 17

Параметры Пользователя memduv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2017

67 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2017:

2549 ккал

Жир: 89,33г | Белк: 116,25г | Углев: 335,17г. Завтрак: Frijoles Cocidos, Tepache, Cebollas, Guaymex Sardinas en Salsa de Tomate, Queso Fresco, Sopes. Обед: Huevo Revuelto, Tortilla de Maíz, Queso Fresco, Frijoles Cocidos, Chayote (Fruta con Sal, Deshidratada, Cocinada). Ужин: Tortillas de Maíz, Patatas Cocidas, Zanahoria Cocida, Chayote (Fruta con Sal, Deshidratada, Cocinada), Queso Fresco, Frijoles Cocidos, Huevo Revuelto. подробнее ...

1740 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

memduv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

memduv- Журнал, 06 дек 17

Оставить свой Комментарий

memduv-Изменение Веса